Ärzte Zeitung, 15.03.2010

Effektives Training für einen starken Rücken

Effektives Training für einen starken Rücken

Durch effektives Training kann jeder seinen Rücken stärken. "Rückerts kleine Rückenschule" hilft, schonende Verhaltensweisen, etwa richtiges Sitzen, Bücken oder Heben, zu lernen und Rückenbeschwerden vorzubeugen.

Außer spezifischen Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur werden auch Strategien gegen Stress und Verspannung vorgestellt. (eb)

Uwe Rückert: Rückerts kleine Rückenschule. humboldt - Medizin und Gesundheit, 2009, 136 Seiten, 9,90 €, ISBN: 978-3-86910-310-5

Schreiben Sie einen Kommentar

Überschrift

Text

Sind Computer bald die besseren Psychotherapeuten?

Immer mehr Online-Psychotherapien drängen auf den Markt. Die meisten sind weder besonders einfühlsam noch allzu intelligent. Dennoch sind die Erfolge erstaunlich. mehr »

Kollege Computer, übernehmen Sie!

Eine computer-basierte Verhaltenstherapie kann Insomnie-Patienten den Schlaf zurückgeben. Der Erfolg ist ähnlich gut wie durch menschliche Therapeuten, bescheinigt ein kalifornischer Professor. mehr »

Kein frisches Geld in Sicht

Die umfassende Studien-reform soll zunächst ohne zusätzliches Geld auskommen. Darauf haben sich Bund und Länder geeinigt, wie aus dem vertraulichen Papier hervorgeht. mehr »