Kreuzweh
Videos und Tipps für einen starken Rücken
BONN. Die Deutsche Rheuma-Liga hat zum Tag der Rückengesundheit am 15. März Übungen für rückenfreundliches Gehen, Tragen, Bücken und Stehen in Videos und Bildern ins Internet gestellt.
Tag der Rückengesundheit am 15. März
Der Tag der Rückengesundheit wurde im Jahr 2002 durch das Forum Schmerz im Deutschen Grünen Kreuz eingeführt. Der BdR e. V. (Bundesverband deutscher Rückenschulen) hat mittlerweile die Schirmherrschaft übernommen.
Mit dem Aktionstag wird zur aktiven Prävention von Rückenbeschwerden aufgerufen.
Das Motto des 15. Tages der Rückengesundheit „Ergodynamik – bringen Sie Ihren Alltag in Bewegung!“
Infos im Web: http://bdr-ev.de
Vier Rückenschmerzgeplagte berichten zudem, wie sie es schaffen, den inneren Schweinehund zu überlisten und regelmäßig etwas für sich und ihren Rücken zu tun, teilt die Liga mit.
In dem von DAK-Gesundheit und Techniker Krankenkasse gefördertem Projekt "Rücken stärken"gebe es den kostenlosen Ratgeber "Rücken stärken - Schmerzen lindern". (eb)
Ratgeber bei: Deutsche Rheuma-Liga Bundesverband e.V., Maximilianstr. 14, 53111 Bonn (bitte 1,45 € Rücksendeporto beilegen), E-Mail: bv@rheuma-liga.de
