Mit Früchten und Getreide weniger KHK
MINNEAPOLIS (ikr). Je mehr Ballaststoffe aus Getreide oder Früchten über die Nahrung aufgenommen werden, desto geringer ist das KHK-Risiko, und zwar bei Männern und Frauen. Das belegen die gepoolten Daten von zehn Kohortenstudien (Arch Intern Med 164, 2004, 370).
Es wurden die Krankendaten von 91 058 Männern und 245 186 Frauen geprüft. Bei einer Erhöhung der Ballaststoffzufuhr aus Früchten um 10 g pro Tag war etwa die Rate der Koronar-Ereignisse um 16 Prozent verringert.
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