Vor dem Sport den Zucker messen!

Nordic Walking ist für Diabetiker ideal. Ungeübte Patienten müssen jedoch dazu beraten werden. Nach Angaben der "Initiativgruppe Diabetes und Sport" sinkt bei gesunden Menschen beim Sport die Insulinausschüttung auf 50 Prozent.

Insulinspritzende Diabetiker, die nach einer Mahlzeit zum Nordic Walking starten, sollten zunächst also den Mahlzeitenbolus halbieren. Die Anpassung kann später anhand der Blutzuckermesswerte verfeinert werden.

Patienten müssen zudem wissen, dass die Hypoglykämie-Wahrnehmung beim Sport abgeschwächt ist. Vor dem Start ist daher Blutzucker messen Pflicht. Die Insulindosis lässt sich dann anhand der Werte weiter anpassen.