Ärzte Zeitung, 05.09.2008

Ab in die Sauna - das stärkt die Hautbarriere

JENA (hub). Saunen fördert nicht nur die geistige und körperliche Regeneration, es stärkt auch die Schutzfunktion der Haut. Das hat ein Vergleich von 41 regelmäßigen Saunagängern mit einer Kontrollgruppe ergeben (Dermatology 217, 2008, 173).

Die Ergebnisse: Die Wasser-Speicherkapazität bei den Saunagängern war höher. Ihre Haut erholte sich auch schneller vom Wasserverlust und der pH-Wert normalisierte sich schneller. Und: Die Barrierefunktion der Epidermis war deutlich besser.

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