Ärzte Zeitung

03.03.2026 |

Vergleichendes Review

Werden die Vorteile von körperlicher Aktivität bei Arthrose überschätzt?

Viele Leitlinien empfehlen Menschen mit Arthrose körperliches Training, vor allem wenn das Knie betroffen ist. Eine neue Übersichtsarbeit wirft Zweifel auf, ob das wirklich so viel nützt, insbesondere im Vergleich zu anderen Therapien.

Ein älterer Mann mit athrosebedingten Knieschmerzen. — © sebra / stock.adobe.com

03.03.2026 |

axSpA

Individualisiertes Trainingsprogramm stärkt Menschen mit axialer Spondyloarthritis den Rücken

Mit einem an individuellen Ausgangswerten orientierten Kraft-, Beweglichkeits- und Ausdauertraining erzielten Personen mit axialer Spondyloarthritis über nur acht Wochen deutliche Verbesserungen. Das Autorenteam erklärt, was die positiven Effekte ausgemacht hat.

Ein Sporttrainer erstellt einen personaliesierten Trainingsplan. — © Maksymiv Iurii / stock.adobe.com

25.02.2026 |

Metaanalyse

Mit wenigen Minuten mehr Sport pro Tag den Tod länger vermeiden?

Jeden Tag nur ein paar Minuten mehr trainieren als bisher – das klingt wie ein realistisches Ziel. Auf die Mortalität in der Bevölkerung hätte eine solche minimale Aktivitätssteigerung wohl substanzielle Effekte.

Fitnessgeräte und Fitnessequipment für körperliches Training in einem Fitnessstudio. — © Bildwerk / stock.adobe.com

11.02.2026 |

Umbrella-Review

Welcher Sport bei Depression und Angststörung am besten hilft

Schwimmen, Gewichtheben oder Yoga? Welche Bewegung ist bei Symptomen einer Depression am wirksamsten? Und wie häufig sollten sich Patientinnen und Patienten bewegen? Ergebnisse eines Umbrella-Reviews liefern Antworten.

Ein Mann schwimmt in einem Schwimmbecken. — © TeamDF / stock.adobe.com

03.02.2026 |

Hypertonie

Smartwatch und Co.: Wie weit ist die manschettenlose Blutdruckmessung?

Eine Blutdruckmessung mit Smartwatch, Armband oder Ring hat großes Potenzial. Bisher gilt das indes nur theoretisch – denn eine saubere Validierung steht erst am Anfang. Warum Ärzte dennoch gut beraten sind, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen.

Ein Mann schaut auf seine Smartwatch und auf sein Smartphone — © vm / Getty Images

23.01.2026 |

Interview mit Physiotherapeutin

Bewegung bei Nackenschmerzen: Welcher Sport ist der richtige?

Bei nicht-spezifischen Nackenschmerzen müssen Patienten mehr Selbstverantwortung übernehmen. Kein Physiotherapeut hat „magische Hände“, meint Kerstin Lüdtke, selbst Physiotherapeutin. Sie erzählt im Interview, worauf es beim Sport gegen Nackenschmerzen ankommt und warum sie keine Übungspläne mehr

Männer spielen Beachvolleyball — © LuneVA/peopleimages.com / stock.adobe.com

21.01.2026 |

Herzinsuffizienz

HFpEF: Sport hilft – wenn er durchgezogen wird

Körperliches Training kann bei der Herzinsuffizienz mit erhaltener Pumpfunktion (HFpEF) großen therapeutischen Nutzen haben. Worauf kommt es an? Und braucht es dafür Ausdauer- oder Krafttraining? Ein Kollege klärt auf.

Ein übergewichtiger Mann sitzt auf einem Standfahrrad im Fitnessstudio. — © wanakit / stock.adobe.com

12.01.2026 |

Nur kurzfristige Verschlimmerung

Untere Rückenschmerzen: Heben und Bücken schaden wohl langfristig nicht

Einige Aktivitäten könnten zumindest vorübergehend Schmerzen im unteren Rücken verschlimmern. Langfristige Funktionseinschränkungen müssen die Betroffenen aber wohl nicht befürchten.

Mann mit Kreuzschmerzen — © Felix / peopleimages.com / stock.adobe.com

09.01.2026 |

Besonders in fortgeschrittenen Stadien

Kardiorenal-metabolisches Syndrom: Mortalität sinkt selbst bei leichter Bewegung

Bei Menschen mit metabolischem Syndrom, die zudem chronisch niereninsuffizient und/oder kardiovaskulär erkrankt sind, ist selbst leichte körperliche Aktivität mit einem reduzierten Sterberisiko verbunden.

Ein übergewichtiger Mann bügelt ein Hemd. — © Avelino / stock.adobe.com

08.01.2026 |

Cochrane-Review

Depressionen: Regelmäßige Bewegung kann sich wohl mit Psychotherapie und Medikamenten messen

Bewegung scheint laut einem Review bei Depressionen besser zu wirken als eine Kontrollintervention. Sie muss sich auch gegenüber Antidepressiva und Psychotherapie nicht verstecken. Doch wie viel und welche Form der Bewegung ist nötig?

Ein älterer Herr bekommt von einem Trainer gezeigt, wie er eine Hantel benutzen soll. — © Yuri Arcurs/peopleimages.com / stock.adobe.com