Ärzte Zeitung

11.10.2025 |

Datenbankstudie

Schützt der Erholungsschlaf am Wochenende vor Demenz?

Wer an Wochentagen schlecht schläft, kann durch Ausschlafen am Wochenende möglicherweise etwas gegen das erhöhte Demenz-Risiko tun. Hinweise darauf will ein chinesisches Team nach Auswertung der UK Biobank gefunden haben.

Ein älterer Mann und eine ältere Frau schlafen zusammen in ihrem Bett. — © Rido / stock.adobe.com

23.09.2025 |

Netzwerk-Metaanalyse

Schlechter Schlaf bei Fibromyalgie: Evidenz zur Therapie weiter dürftig

Nach wie vor lässt sich nicht sicher belegen, was die Schlafqualität von Menschen mit Fibromyalgie wirklich verbessern kann. Aber es gibt zumindest Hinweise, welche Interventionen eine positive Wirkungen auf den Schlaf haben könnten.

Eine Frau, die unter Schlaflosigkeit leidet, liegt wach in ihrem Bett und bertrachtet das angeschaltete Licht. — © Marco / stock.adobe.com

19.08.2025 |

Resilienz fördern

Smartwatch könnte Ärztinnen und Ärzte vor Burn-out schützen

Viele Ärztinnen und Ärzte leiden unter Burn-out. Könnte ihnen eine Smartwatch helfen? Ja, wie aus Ergebnissen einer Studie hervorgeht.

Ein Klinikarzt sitzt erschöpft auf einem Bett im Flur und hält sich mit einer Hand den Kopf. — © N Felix/peopleimages.com / stock.adobe.com

18.07.2025 |

Mechanistischer Zusammenhang

Schlaflosigkeit erhöht wohl Sensitivität gegen Entzündungen und Depressionen

Schlafen ältere Erwachsene schlecht, so macht sie das offenbar empfindlicher für depressive Symptome, wenn sie entzündlichen Reizen ausgesetzt sind.

Eine ältere Person liegt im Bett und hat die Hände vor das gesicht Geschlagen. — © Vadym / stock.adobe.com

16.07.2025 |

Netzwerk-Metaanalyse

Insomnie: Bewegung könnte Schlaf verbessern

Ein- und Durchschlafstörungen sowie frühes Erwachen plagen viele Menschen. Hilft dagegen Bewegung? Das Ergebnis einer Metaanalyse aus China spricht dafür. Besonders erfolgsversprechend scheinen vier Sportarten.

Tagsüber Tai Chi oder Yoga im Park machen und nachts gut schlafen? Das versprechen die Ergebnisse einer Netzwerkanalyse. — © ulza /stock.adobe.com

16.04.2025 |

Schlafstörung

Insomnie bei Erwachsenen: Aktualisierte S3-Leitlinie ist online

Wie wirksam sind die unterschiedlichen Behandlungsoptionen bei Erwachsenen mit Insomnie? Die überarbeitete S3-Leitlinie liefert Antworten.

Frau schaut zum Wecker, der auf 4:01 steht. — © Michaela Begsteiger / stock.adobe.com

11.04.2025 |

Therapie abseits von CPAP

Obstruktive Schlafapnoe: Vier Medikamente vielversprechend

Patienten mit obstruktiver Schlafapnoe können mit diversen Verfahren behandelt werden – medikamentös aber noch nicht. Doch das könnte sich ändern: Erste Ansätze wurden jetzt beim Pneumologie-Kongress präsentiert.

Auf dem Rücken zu schlafen ist bei obstruktiver Schlafapnoe keine gute Idee. Eine Therapie zur Rückenlageverhinderung mit validierten Systemen zu erwägen. — © monkeybusinessimages / Getty Images / Thinkstock.com

27.03.2025 |

Querschnittstudie mit 120.000 Personen

Bildschirmnutzung auch bei Erwachsenen mit schlechter Schlafqualität verbunden

Nutzen Erwachsene vor dem Schlafengehen elektronische Bildschirme, beeinträchtigt dies ihre Schlafqualität und -dauer. Dies gilt vor allem für einen bestimmten Chronotypen.

Eine Frau kurz vor dem Aufstehen hält sich die Hände vor ihr Gesicht, weil sie nicht ausgeschlafen hat. — © terovesalainen / stock.adobe.com

11.03.2025 |

Chronische Insomnie

Langfristig besser schlafen mit Daridorexant

Seit der Einführung des dualen Orexin-Rezeptor-Antagonisten Daridorexant vor zwei Jahren steht eine Therapie für Erwachsene mit chronischer Insomnie zur Verfügung. Durch dessen Einsatz können viele der Nachteile bisher eingesetzter Wirkstoffe vermieden werden, wie z.B. das Risiko körperlicher

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Abb. 1: Primäre Endpunkte LPS und WASO der Zulassungsstudien — © Springer Medizin Verlag GmbH, modifiziert nach [7]

05.03.2025 |

Diabetesprävention

Gute Schlafqualität zur Verbesserung der glykämischen Kontrolle

Schlafdauer und Einschlafzeit sind mit glykämischen Schwankungen verknüpft, ergab eine chinesische Studie. Den Schlaf zu verbessern, könne daher eine kostengünstige Maßnahme in der Diabetesprävention darstellen.

Schlafdauer und Einschlafzeit sind mit glykämischen Schwankungen verknüpft. Allein schon ein früheres Zubettgehen könnte daher für die Diabetesprävention von Bedeutung sein. — © OLEKSANDR / stock.adobe.com