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Yogalates - Plakat mit Übungen für ein gutes Bauchgefühl

Yogalates kombiniert entspannende Elemente mit kräftigenden und straffenden Übungen. Die entsprechenden Übungen für einen ausgewogenen Trainingsplan zur Stärkung der inneren Mitte sind auf einem DIN-A4-Plakat zum Anfordern dargestellt.

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