Dauerstress ist negativ für Immunsystem, Gefäße und Herz
Akuter Stress mobilisiert Reserven und trimmt den Körper auf Leistung. Chronischer Stress hin- gegen wirkt immunsupprimierend und schädigt Gefäße, Herz und weitere Organe. Die Verhaltenstherapie bei Stress setzt auch auf vermehrte körperliche Aktivität.