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Vergleich von Trainingsarten

Wandsitz und Unterarmstütz bringen Blutdruck in Studie am stärksten zu Fall

Körperliche Aktivität senkt bekanntlich den Blutdruck. Den größten Effekt haben offenbar isometrische Übungen wie Unterarmstütz (Plank) und Wandsitz, hat eine britische Studie ergeben.

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Abb. 1: Die kardiorenalmetabolische Organachse: ganzheitliche Versorgung durch interdisziplinäre Zusammenarbeit (Quelle: Michalopoulou E et al., J Clin Med 2025, 14:428)

© Springer Medizin Verlag

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