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Studie mit Übergewichtigen

Abendliches Training senkt den Blutzucker wohl am effektivsten

Wenn Menschen mit Übergewicht und metabolischen Störungen körperlich aktiv sind, dann am besten abends: Wie eine Beobachtungsstudie aus Spanien nahelegt, scheinen abendliche Trainingseinheiten für die Glukosesenkung deutlich mehr zu bringen als Frühsport. Das gilt insbesondere für Personen mit gestörter Blutzuckerregulierung.

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