Gehen, Radfahren, Schwimmen
Arthrose im Knie? Aerobes Training hilft wohl besser als andere Sportarten
Patienten mit Kniearthrose profitieren wahrscheinlich am meisten von einem aeroben Training. In einem systematischen Review mit Netzwerk-Metaanalyse stellte es sich als die beste Trainingsform heraus, um Schmerzen, Funktion, Gangleistung und Lebensqualität zu verbessern.