Diät und Gewicht
Studie: Kalorienzahl zu reduzieren ist bessere Abnehm-Strategie als Intervallfasten
Nicht das Zeitintervall von der ersten bis zur letzten Mahlzeit am Tag ist entscheidend für ein erfolgreiches Abspecken – es hilft mehr, darauf zu achten, dass die Gesamtkalorienzahl reduziert wird. Das hat eine prospektive Kohortenstudie ergeben.