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Diät und Gewicht

Studie: Kalorienzahl zu reduzieren ist bessere Abnehm-Strategie als Intervallfasten

Nicht das Zeitintervall von der ersten bis zur letzten Mahlzeit am Tag ist entscheidend für ein erfolgreiches Abspecken – es hilft mehr, darauf zu achten, dass die Gesamtkalorienzahl reduziert wird. Das hat eine prospektive Kohortenstudie ergeben.

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