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Krafttraining nach WHO-Empfehlung

Kleiner „Trainingssnack“ für die Mittagspause: So motivieren Sie Ihre Patienten zum Krafttraining

Es muss nicht lang sein: Schon eine Stunde Krafttraining pro Woche zahlt sich aus. Hier finden Sie alltagstaugliche Übungen, die Sie Ihren Patientinnen und Patienten mitgeben können.

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