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Sterberisiko schrittweise reduzieren

Training nur am Wochenende bringt mehr Vorteile als gedacht

Wer täglich 8.000 Schritte geht, tut seiner langfristigen Gesundheit – auch Herz und Gefäßen – etwas Gutes. Was aber, wenn man das nur ein- bis zweimal pro Woche schafft? Auch diese Variante birgt einer Studie zufolge noch einige Vorteile.

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