Dass auch Erwachsene an ADHS leiden können, ist inzwischen kein Geheimnis mehr - die Ausprägungen sind zwar andere als im Kindesalter, die Beeinträchtigungen im täglichen Leben können aber genauso einengend sein.

Neben den theoretischen Grundlagen zu ADHS und Stressentstehung gibt es einen ausführlichen Trainingsteil, der in mehreren Modulen Anleitung und Hilfestellung für die Therapiesitzungen gibt.