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Übergewicht und Adipositas

Time-restricted-eating beeinflusst wohl Schlaf und Psyche nicht negativ

Ernähren sich Menschen mit Übergewicht oder Adipositas nach einem time-restricted-eating, so wirkt sich das offenbar nicht negativ auf Schlaf, Stimmung oder Lebensqualität aus. Das galt unabhängig davon, zu welcher Tageszeit die Patientinnen und Patienten mit ihrem achtstündigen Essensfenster begannen.

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