Bewegung
Prävention: Wie viele Schritte am Tag sind optimal?
Je mehr Schritte ein Mensch am Tag macht, desto geringer ist sein aktuelles Sterberisiko, bestätigt eine Metaanalyse. 10 .000 Schritte täglich müssen es aber nicht unbedingt sein.
Je mehr Schritte ein Mensch am Tag macht, desto geringer ist sein aktuelles Sterberisiko, bestätigt eine Metaanalyse. 10 .000 Schritte täglich müssen es aber nicht unbedingt sein.
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