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Nutzen durch randomisierte Studie belegt

Qigong-Übungen senken erhöhten Blutdruck

Regelmäßig Baduanjin – eine traditionelle chinesische Qigong-Form – zu praktizieren, führt zu einer signifikanten und anhaltenden Senkung eines erhöhten Blutdrucks. In einer randomisierten Studie waren die Übungen vergleichbar wirksam wie zügiges Gehen.

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Nutzen durch randomisierte Studie belegt

Qigong-Übungen senken erhöhten Blutdruck

Regelmäßig Baduanjin – eine traditionelle chinesische Qigong-Form – zu praktizieren, führt zu einer signifikanten und anhaltenden Senkung eines erhöhten Blutdrucks. Aber können die Übungen mit anderem Sport mithalten?
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