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Bessere Immunantwort bei Ausgeschlafenen

Schlaf stärkt offenbar das Immunsystem

Wenn die meisten nachts schlafen, sind die T-Zellen umso aktiver. Diese werden durch nächtliche Spitzen des Wachstumshormons und Prolaktins in Richtung Lymphknoten gelenkt und sind so an einer stärkeren Immunantwort beteiligt.

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