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Smartphone und TV am Abend

Schlafqualität von Jugendlichen: Bildschirm vor dem Schlafengehen ok, im Bett nicht

Die abendliche Bildschirmzeit von Jugendlichen beeinträchtigt deren Schlaf nicht, sehr wohl aber eine Nutzung direkt vor dem Einschlafen. Neuseeländische Forscher fordern, Empfehlungen anzupassen.

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