Sport - eine Wohltat für die Lunge

BALTIMORE (eb). Mit dem Alter sinkt die Sauerstoffaufnahme-Kapazität (VO₂max) erheblich stärker als bislang vermutet.

Wer regelmäßig Ausdauersport treibt, kann mehr Sauerstoff aufnehmen als Stubenhocker. Das gilt für Menschen jeden Lebensalters. Foto: imago

Ein 40jähriger etwa verliert innerhalb von zehn Jahren gut acht Prozent seiner VO₂max; ein 70jähriger innerhalb einer Dekade 23 Prozent.

Aber: Wer Sport treibt, kann die VO₂max im Vergleich zu Stubenhockern um ein Viertel steigern. Das gilt für Menschen jeden Alters, wie US-amerikanische Ärzte berichten (www.theheart.org).

Weitere Beiträge aus diesem Themenbereich

• Prävention: 30 Minuten Bewegung am Tag verhindern jeden 12. Todesfall
• Kardiologen: EKG-Befunde von Sportlern werden häufig falsch interpretiert
• Diagnostik am Point of Care : Mobiles Ultraschall nur mit Sonde und App
• Patient Sport: Doping - weltweit vertuscht und verschleiert
• Jahrestagung DKOU: Welcher Sport ist bei Arthrose sinnvoll?
• Ungewohnte Belastung: Muskelschwund nach 150 Liegestützen
• Krebsnachweis im Blut: Forscher entwickelt ultra-sensitive Test-Methode für Darmkrebs
• Demenz: Gesunder Körper gesunder Geist?
• Fittes Hirn: Sport im Alter schützt vielleicht vor Demenz
• "Tschakka, du schaffst es": Gibt es einen Placebo-Effekt beim Sport?