Ärzte Zeitung, 27.07.2005

Sport - eine Wohltat für die Lunge

BALTIMORE (eb). Mit dem Alter sinkt die Sauerstoffaufnahme-Kapazität (VO2max) erheblich stärker als bislang vermutet.

Wer regelmäßig Ausdauersport treibt, kann mehr Sauerstoff aufnehmen als Stubenhocker. Das gilt für Menschen jeden Lebensalters. Foto: imago

Ein 40jähriger etwa verliert innerhalb von zehn Jahren gut acht Prozent seiner VO2max; ein 70jähriger innerhalb einer Dekade 23 Prozent.

Aber: Wer Sport treibt, kann die VO2max im Vergleich zu Stubenhockern um ein Viertel steigern. Das gilt für Menschen jeden Alters, wie US-amerikanische Ärzte berichten (www.theheart.org).

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