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Ernährung und Gesundheit

Gesund altern: Die Qualität der Kohlenhydrate macht den Unterschied

Wer gesund alt werden möchte, kommt nicht umhin, sich gesund zu ernähren. Dazu gehören gemäß einer US-amerikanischen Studie mit Daten aus der Nurses‘ Health Study auch hochwertige Kohlenhydrate aus Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten und Vollkornprodukten.

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