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Kinder

Gewichtheben und Kalzium stärken Knochen

Veröffentlicht:

KÖLN. Gewichtheben erhöht bei Kindern vor der Pubertät die Knochendichte, berichten Forscher um Dr. Michael Behringer von der Sporthochschule Köln.

Die Übungen könnten zur Osteoporose-Prävention beitragen. Analysiert wurden 27 Studien mit knapp 3000 Kindern im mittleren Alter von zehn Jahren analysiert (J Bone and Mineral Res 2013; DOI: 10.1002/jbmr.2036).

Auch eine hohe Kalziumaufnahme war mit hoher Knochendichte assoziiert. (eis)

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