Meditation hilft, den Blutdruck zu senken

WÜRZBURG (ddp.vwd). Meditation in Kombination mit Atemtechniken kann offenbar den Blutdruck senken.

In einer Studie absolvierten 52 Hypertoniker im Würzburger Benediktinerkloster eine Meditation mit spirituellen Atemtechniken oder wurden einer Kontrollgruppe ohne Meditation zugeteilt.

Nach acht Wochen Meditation - insgesamt zweimal pro Tag jeweils 40 Minuten - war der Blutdruck der Teilnehmer so stark gesunken, "wie man es sonst nur mit Medikamenten hinbekommt", so Professor Wolfram Voelker von der Universitätsklinik in Würzburg.