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Beckenbodentraining

Mit dem Knack-Manöver Stressinkontinenz austricksen

Das Knack-Manöver hilft Frauen, Symptome einer Stressinkontinenz besser zu beherrschen. Die Technik (engl. „knack“ für „Trick“, „Kniff“) ist leicht und schnell erlernbar. In einer Studie wurden drei Lernmethoden verglichen.

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