Mit Yoga weniger Schmerzen im Gelenk
BALTIMORE (eb). Ein Yoga-Programm mit Atem- und Entspannungsübungen reduziert signifikant Schmerzen und Schwellungen der Gelenke bei Rheumatoider Arthritis.
Das belegen Daten, die bei der Tagung des American College of Rheumatology in San Francisco in den USA vorgestellt worden sind. Forscher der Johns Hopkins University in Baltimore haben in eine Studie 30 Patienten in zwei Gruppen eingeteilt. Die eine Gruppe machte ein achtwöchiges Yoga-Programm. Geübt wurde zweimal eine Stunde pro Woche und auch allein zu Hause. Die anderen kamen auf die Warteliste.
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