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Übergewicht und Adipositas

Zeitlich begrenztes Essen beeinflusst wohl Schlaf und Psyche nicht negativ

Ernähren sich Menschen mit Übergewicht oder Adipositas nach einem Intervallschema, so wirkt sich das offenbar nicht negativ auf Schlaf, Stimmung oder Lebensqualität aus. Das galt unabhängig davon, zu welcher Tageszeit die Patientinnen und Patienten mit ihrem achtstündigen Essensfenster begannen.

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