Ärzte Zeitung, 12.02.2010
 

Vom Umgang mit belastenden Gefühlen

Vom Umgang mit belastenden Gefühlen

Ein konstruktiver Umgang mit belastenden Emotionen ist von großer Bedeutung für das Wohlbefinden und die psychische Gesundheit.. Ziel des Trainings emotionaler Kompetenzen (TEK) ist es, die Kompetenzen zu vermitteln, die für einen adaptiven Umgang mit belastenden Gefühlen notwendig sind. Das Training basiert auf aktuellen Erkenntnissen der Psychotherapieforschung und der affektiven Neurowissenschaften.

Es eignet sich als eigenständige oder ergänzende Intervention zur Behandlung und Prävention von psychischen Störungen sowie dazu, die Entwicklung der eigenen Persönlichkeit zu fördern. Zu den im TEK vermittelten Basiskompetenzen zählen unter anderen: Muskelentspannung, Atem-Entspannung, bewertungsfreie Wahrnehmung, Akzeptieren und Tolerieren, Analysieren und Regulieren.

Training emotionaler Kompetenzen - TEK, M. Berking, Universität Marburg. 2010. XI, 188 S., 36 Abb. mit 121 Folien. Geb., m 44,95. ISBN: 978-3-642-05229-3

Schreiben Sie einen Kommentar

Überschrift

Text

Die Newsletter der Ärzte Zeitung

Lesen Sie alles wichtige aus den Bereichen Medizin, Gesundheitspolitik und Praxis und Wirtschaft.

Weitere Beiträge aus diesem Themenbereich

Progesteron-Gel kann Frühgeburt vermeiden

Sinkt der Progesteronspiegel in der Schwangerschaft zu früh, verursacht das wohl eine vorzeitige Wehentätigkeit und Geburt.Einige Frauen schützt eine vaginale Hormonapplikation davor. mehr »

Statine mit antibakterieller Wirkung

Die kardiovaskuläre Prävention mit einem Statin schützt möglicherweise auch vor Staphylococcus-aureus-Bakteriämien. Das hat eine dänische Studie ergeben. mehr »

Das steht in der neuen Hausarzt-Leitlinie Multimorbidität

Die brandneue S3-Leitlinie Multimorbidität stellt den Patienten als "großes Ganzes" in den Mittelpunkt – und gibt Ärzten eine Gesprächsanleitung an die Hand. mehr »