Wer motiviert ist, kann Fettwerte mit Diät gut senken

In einer kanadischen Studie bekamen 66 Patienten mit erhöhten Blutfettwerten detaillierte Ernährungsempfehlungen (Am J Clin Nutr. 83, 2006, 582). Die Diät war reich an Phytosterolen, die zum Beispiel in Pflanzenölen und -margarine, Soja, Samen und Mandeln enthalten sind. Die Studienteilnehmer sollten außerdem viel Ballaststoffe, Obst und Gemüse sowie wenig tierische Fette essen. Die Patienten setzten die Diät unter Alltagsbedingungen um, nicht während einer Kur.

Im Durchschnitt aller Studienteilnehmer lagen die LDL-Werte nach drei Monaten mit 151 mg/dl um 14 Prozent unter dem Ausgangswert von 174 mg/dl. Nach einem Jahr betrug der LDL-Wert im Mittel knapp 13 Prozent weniger als zu Beginn der Studie.

Jeder dritte Teilnehmer erreichte eine Reduktion seiner LDL-Werte um mehr als 20 Prozent. Diese Personen hielten sich relativ streng an die Diätempfehlungen: Sie setzten mindestens die Hälfte der umfangreichen Vorgaben um.

Motivierte Patienten mit Hyperlipidämie sollten zu einer geeigneten Diät ermuntert werden, folgert der Studienleiter Professor David Jenkins aus Toronto in Kanada aus den Ergebnissen der Untersuchung.