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Mit Krafttraining gegen unruhige Beine

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BERLIN (ugr). Regelmäßiges körperliches Training, etwa im Fitnessstudio, kann die Beschwerden beim Restless-Legs-Syndrom (RLS) lindern.

In einer Studie absolvierten RLS-Patienten dreimal wöchentlich über zwölf Wochen leichtes Krafttraining sowie Aerobic-Übungen. Auf der Internationalen RLS-Skala (IRLS, maximal 40 Punkte) fiel der Punktwert in dieser Zeit im Mittel von 21 auf 12 Punkte, sagte Privatdozentin Dr. Ilonka Eisensehr aus München.

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