BUCHTIP

Broschüre mit Trainings-Tips

Durch regelmäßiges Körpertraining lassen sich Sturz- und Frakturrisiko verringern. Das ist besonders wichtig für Osteoporose-Kranke, die bereits Frakturen, etwa Wirbel- oder Schenkelhalsbrüche, erlitten haben.

Welche Trainingsarten sind bei Osteoporose geeignet? Wie intensiv sollte das Training sein? Antworten hierauf erhalten Betroffene in der Broschüre "Move it or Lose it - Investieren Sie in Ihre Knochen und bewegen Sie sich!" Verfaßt hat die Broschüre Professor W. Helmut Minne im Auftrag der International Osteoporosis Foundation (IOF).

Erhältlich ist die Broschüre gegen einen mit 1,44 Euro frankierten und vollständig adressierten DIN A4-Rückumschlag beim: Kuratorium Knochengesundheit, Postfach 14 48, 74874 Sinsheim

Lesen Sie dazu auch:
Nordic Walking macht fit bei Osteoporose
Infos zu Therapie und Prävention
Medikamentöse Osteoporose-Therapie ist jetzt einfacher

Weitere Beiträge aus diesem Themenbereich

• Osteoporose: Männer sind schlechter dran
• Postmenopause: Es liegt wohl in den Genen, wie gut Hormone die Knochen schützen
• Osteoporose: Bei Therapie auf Kiefer achten!
• Osteoporosefraktur: Frühe Vertebroplastie lindert Schmerz
• Nierensteine: Knochenverlust nicht durch Kalzurie?
• Ernährung: Gefäßkiller Kalzium?
• Alterstraumatologie: Ziel der Therapie ist Selbstständigkeit
• Osteoporose: Romosozumab reduziert Frakturrate
• Nach Fragilitätsfraktur werden riskante Pillen selten verbannt
• Sekundärprävention: mehr Alendronat, weniger Brüche