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Lavendel-Duft hilft gegen Streß

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Gegen Streß und zur Linderung von Schmerzen können auch Düfte helfen. Im M.-D.-Anderson-Krebszentrum der University of Texas in Houston etwa wird Aromatherapie gezielt eingesetzt, auch als komplementäre Therapie.

Gegen Streß und Schmerzen empfehlen die US-Experten fünf Öle: Lavendelöl hilft bei Schlafbeschwerden, Migräne und Streß. Rosmarinöl lindert Muskelschmerzen und hilft bei Hypotonie sowie kalten Händen und Füßen. Das Öl der Grünen Minze ist verdauungsfördernd und schafft bei Übelkeit und Erbrechen Erleichterung.

Lorbeer- und Ylang-Ylang-Öl sind besonders bei Männern beliebt. Beide Öle helfen bei Hautausschlägen, rheumatischen und Magenbeschwerden. Ätherische Öle können auf die Haut aufgetragen, intensivere Öle Massageölen, Lotiones oder dem Badewasser zugefügt werden.

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