Wenig Kohlenhydrate - so schmilzt Leberfett

weitgehender Verzicht auf Kohlenhydrate sollte dann aber genauer definiert werden.

Eine ketogene Kost ist sicherlich nicht gemeint.Richtig ist: vieles wissen wir schon länger und ab und zu passt es mal wieder als tolle Überschrift. Nur wirklich etwas aus der Erkenntnis machen, wird im Alltag oft vergessen. Gerade das Umsetzen solcher Erkenntnisse in den richtigen Umgang mit Lebensmitteln und Getränken ist für Ärzte und Patienten eine Herausforderung.In der Praxis wird da selten der unterstützende Rat von ernährungswissenschaftlich und diätetisch geschultem Fachpersonal, wie Diätassistenten und Diplom-Ökotrophologen mit Zusatzqualifikation gesucht. Heraus kommen oft Empfehlungen, die der Patient mitnimmt, aber ganz eigen umsetzt oder versteht.Besonders was die Auswahl und Menge von Kohlenhydraten betrifft. Da heißt es dann so schön :"Mein Arzt hat gesagt, ich soll keine Kohlenhydrate mehr essen, lieber Obst und Gemüse und Vollkornprodukte.."
Wie sich die 1200 Kcal dann im Vergleich genau verteilen z.B.auf Fette, Kohlenhydrate und Eiweiß erfährt man leider nicht- könnte aber Auswirkungen auf das haben, was man konkret an Lebensmitteln anbietet.Auch ist nicht ganz klar, ob bei der Auswahl von max. KH der Banane die Kcal auch auf 1200 beschränkt war...

Wen wundert´s?

Ist das vielleicht eine Sensation oder einer Meldung wert? Das wissen wir bereits seit vielen Jahrzehnten, dass Kohlenhydrate die Leber fett machen und nicht die Fette. Werden die französischen Gänse etwa mit Fett gestopft oder mit Kohlenhydraten? Wer auf Kohlenhydrate verzichtet/weitgehend verzichtet, hat kein Triglycerid- und Cholesterinproblem.